Ruta

A trilha começa ao final da Praia do Pouso, onde há uma placa que sinaliza a T12 (Pouso - Farol dos Castelhanos). Logo se chega na Praia de Itaoca, e o caminho segue à beira-mar até que começa a subir numa curva à direita junto a um bambuzal. Há uma bifurcação em determinado momento, ambos os caminhos servem. Quando acaba a descida, há uma fonte de água potável à esquerda. O percurso segue, passando por uma escola abandonada, tablado de madeira e chega a uma estrada de chão, de onde há um ponto para se seguir para o Farol (T12). Seguindo sempre pela estrada, encontra-se uma capela antiga, de onde é possível ver a praia de Lopes Mendes.