Como montar um kit de primeiros socorros para as trilhas?

Não importa se a trilha é curtinha, um bate e volta rápido... Se você vai para uma área natural, você deve montar um kit de primeiros socorros. Os itens ajudam a reduzir as consequências de torções, cortes, contusões, bolhas, dores musculares, além de evitar infecções e o agravamento de lesões.

O socorro imediato pode ser a diferença entre tudo terminar bem ou carregarmos consequências de lesões sofridas em trilhas por um bom tempo ou para sempre.

Então, vamos montar um kit de primeiros socorros para as trilhas?

Na hora de montar um kit de primeiros socorros para as trilhas, os itens para fazer curativos são essenciais e podem resolver muita coisa!

- Luvas descartáveis (para evitar a contaminação cruzada);
- Esparadrapo e 'micropore' (sempre leve os dois tipos, pois o esparadrapo comum pode servir para prender curativos ou imobilizar dedos, por exemplo);
- Gaze (para cobrir as feridas contra bactérias e sujeiras externas);
- Atadura (para imobilizações e estabilizações);
- Band-aid e curativos similares (para os cortes pequenos, leves);
- Tesourinha para cortar material de curativo;
- Agulha e linha (kit cirúrgico) para tratamento de bolhas nos pés por conta dos calçados e caminhadas longas;
- Pinça;
- Isqueiro ou caixa de fósforos.

Para montar um kit de primeiros socorros para as trilhas completo, você precisa pensar em tudo, inclusive nas situações de frio extremo, de rasgar uma roupa ou o calçado, de ser pego desprevenido por uma chuva repentina ou mesmo se perder na trilha. Em geral, a gente nem pensa que pode carregar itens que nos salvam de situações que podem se tornar complicadas!

- Cobertor térmico;
- Fita Silver Tape ou similar (adesiva);
- Apito (para sinalização);
- Faca de sobrevivência;
- Equipamentos de navegação (mapa, bússola, GPS);
- Carregador portátil (solar ou power bank carregado);
- Pastilhas purificadoras de água;

Medicamentos: não dá para montar um kit de primeiros socorros para as trilhas sem os medicamentos, itens necessários em várias situações que podem acontecer em áreas naturais.

- Analgésicos e anti-inflamatórios;
- Pomadas anti-alérgicas (para picadas de insetos e outras alergias);
- Antissépticos;
- Pomadas para queimaduras;
- Medicamentos para enjôo;
- Antiácidos;
- Relaxante muscular;
- Repelente;
- Protetor solar.

Importante: Não prescreva ou ofereça medicamentos a terceiros. Não aceite e não faça auto-medicação. Use somente medicamentos indicados a você por um médico.

Leve sempre seus medicamentos de uso pessoal e/ou contínuo. Informe aos seus companheiros de aventura quaisquer condições de saúde específicas que possua e o que fazer em relação a elas (uso de insulina e outros medicamentos, método de aplicação, etc.). Verifique sempre o prazo de validade de medicamentos e demais produtos do seu kit de primeiros socorros. Embale os equipamentos pontiagudos e cortantes. E, por fim, guarde o kit de primeiros socorros em local arejado e seco quando estiver em casa.

Após montar seu kit de primeiros socorros para as trilhas e antes de pegar a estrada, anote esta dica: pesquise o endereço e o contato de hospitais com atendimento de emergência próximos à região, cidade ou área natural onde estará curtindo a sua aventura. Não esqueça de pesquisar, também, os hospitais de atendimento de emergência aos acidentes com animais peçonhentos.

Boas trilhas com segurança e diversão!